با وجودی که افتادگی پوست بخشی طبیعی در فرآیند کاهش وزن زیاد می باشد، اما می توان در برخی از موارد، با انجام اقداماتی از افتادن و شل شدن پوست جلوگیری کرد.
ورزش
به گفته پزشکان، ورزش پس از جراحی لاغری به روش لاپاراسکوپی یکی از بهترین روش های پیشگیری از افتادگی پوست است. البته نمی توان گفت بیمار در کاهش وزن به همراه ورزش، هیچگونه افتادگی و شل شدگی پوست را تجربه نخواهد کرد ولی حرکات ورزشی برای رفع افتادگی شکم و سفت شدن عضلات بسیار مفید هستند.
تمرینات قدرتی و انعطافی را به برنامه ورزشی تان بیافزایید. تمرینات قدرتی به فرم دهی عضلات، و ورزش های انعطافی به خم شدن و راحتی مفاصل کمک می کنند. بهتر است در هر جلسه، برای اثرگذاری بیشتر، ترکیبی از همه ی این تمرین ها را انجام دهید.
کاهش تدریجی وزن
در واقع کاهش وزن سریع، رابطه مستقیمی با افتادگی پوست دارد به همین دلیل سعی کنید تا هر هفته بیش از یک تا نهایتا دو کیلوگرم وزن کم نکنید تا پوست بدن فرصت جمع شدن را داشته باشد. همانطور که قبل تر گفته شد، عمل اسلیو معده به دلیل تدریجی بودن کاهش وزن کمتر از سایر انواع جراحی های لاغری موجب افتادگی پوست می شود.
مراقبت از پوست
با بالا رفتن سن، کلاژن و الاستین به طور طبیعی قدرت خود را از دست خواهند داد. به همین دلیل کاهش وزن در سنین جوانی، کمتر موجب افتادگی پوست می شود زیرا بدن قابلیت بازگشت به حالت قبل را دارد. البته میزان کلاژن موجود در پوست می تواند ژنتیکی باشد.
رسیدگی و مراقبت شما از پوست بدن می تواند تحمل پوست را در برابر افتادگی افزایش دهد. نور مستقیم خورشید و سیگار می توانند بر کلاژن سازی پوست اثر منفی داشته باشد به همین علت بهتر است از این دو دور بمانید.
جراحی زیبایی پوست
با اینکه انجام موارد بالا می تواند مفید واقع شود اما حقیقت این است که پس از کاهش بیش از ۵۰ کیلوگرم از وزن بدن با روش های طبیعی و غیر طبیعی لاغری، باید انتظار مقدار کمی افتادگی پوست را داشت.
جراحی زیبایی پوست برای برداشتن و حذف پوست های اضافه و شل بدن انجام می شود. به عنوان مثال ابدومینوپلاستی پس از جراحی لاغری از شایع ترین جراحی های زیبایی پوست است. این طبیعی است که نگران جای بخیه ها بعد جراحی ابدومینوپلاستی باشید اما یک جراح پلاستیک ماهر، می تواند این بخیه ها را در انحنای بدن قرار می دهد تا کمتر دیده شوند.
برای کسب اطلاعات بیشتر بهتر است با یک متخصص جراحی لاغری م کنید.
درباره این سایت